第 4 篇 · 第 1 週 · AI 與自我照顧
AI 說得很肯定，我還會查什麼？
AI 有時候連猜的時候，都寫得很像定案。如果是關於我的健康，我會希望它少一點篤定，多交代一點：你到底還不知道什麼？
我會挑一段一般性的健康說明，不用自己的病歷，也不放可辨識身分的資料，再貼進下面的提示。請 AI 把一般知識和需要個人背景才能判斷的部分分開。比如一句「通常不用擔心」，我會想知道：這是在說研究裡的一群人，還是在猜我的情況？
我會試試這樣問：
先複製提示詞，再開啟 ChatGPT，貼到新的對話裡。
請檢視這段一般性說明：［不含可辨識身分資訊的文字］。分清楚哪些能一般性地解釋，哪些要看個人狀況。列出最多兩項醫師在套用到某個人之前需要知道的背景，並說明原因。不要編造這些背景，也不要替我估計個人風險。需要查來源的說法請標示出來。簡短就好；你對自己答案有信心，不等於已經查證。
手動複製
長按下方文字，選擇「複製」，再貼到 ChatGPT。
我會把需要補的背景、需要查來源的說法，各記成一個問題，帶去和醫師談。它自己說「已確認」不算查證，它說「不急」也不能當成我可以等待的依據。能留下這幾個問號，比拿到一個很漂亮、卻不知道靠不靠譜的答案更有幫助。