保健品也算。我的藥單會一起寫
「那個只是保健品，也要講嗎？」如果在整理我自己的藥單，我會一起寫。偶爾喝的草藥茶、朋友送的維他命，也都算。
我會把瓶身和成分標示拍清楚，記下每次吃多少、多久吃一次，和處方藥、成藥放在同一份清單。看診或領藥時，請醫師或藥師幫忙檢查有沒有互相影響。
想加新產品時，我會先拿標籤去問；醫療處置前，也會告訴團隊我正在用什麼。寫著「天然」，不代表和我的藥放在一起就安全，我也不會自己改處方藥來配合保健品。
不是來接受檢討的。我會希望能老實聊，才知道哪些值得留、哪些可能添麻煩。這種時候，說完整一點，反而省心。